علاج تساقط الشعر بالغذاء

علاج تساقط الشعر بالغذاء - تساقط الشعر، كلمتان لهما وقع سيّء على مسامع كل الناس لما للشعر من أهمية جمالية. لذلك نجد أن مواضيع علاج تساقط الشعر والعناية به بالمستحضرات الطبيعية تنال اهتماماً واسعاً لدى القارئين.

سنستعرض في هذا المقال بعض الأفكار عن التغذية المفيدة للشعر وبعض المستحضرات المكونة من مواد طبيعية.

بستخدم الموز في المستحضرات التي توضع على الشعر.

البيض:

ليس خفياً على أحد الفوائد الجمّة للبيض، فبياض البيض يحتوي على كمية كبيرة من الأحماض الأمينية الضرورية لنمو الشعر ويعطيه شيئا من السماكة.

كما يقوي مناعة الجسم وبالتالي الحماية من انتانات فروة الرأس التي تضر بالشعر.

الجدير بالذكر أنه يفيد في حال تناوله طبيعياً أو استخدام بياضه في ماسكات خاصة بالشعر.

يحمي البيض من انتانات فروة الرأس التي تضر بالشعر.

 الموز:

الموز أيضاً مفيد كغذاء ويستخدم في المستحضرات التي توضع على الشعر، فالموز يحتوي على البوتاسيوم والفيتامينات الضرورية لنمو الشعر والوقاية من تلف الشعر وتساقطه.

إن خليط الموز وزيت الزيتون والعسل يعتبر من العلاجات الشعبية الشائعة للعناية بالشعر والبشرة.

الصنوبر:

الصنوبر يحتوي على كميات وافرة من المعادن النادرة والفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة وبالتالي يزيد من جمالية الشعر ويقوي جذوره.

كما أن التطبيق الموضعي لزيت الصنوبر على فروة الرأس يحرض نمو الشعر ويقي من تساقطه.

الجرجير:

يعتبر الزنك من أهم المعادن بالنسبة لجمالية الشعر لما له من دور في عملية تشكيل الكرياتين في الشعرة، والجرجير هو أحد أهم المصادر الطبيعية له بالإضافة لاحتوائه على مجموعة فيتامين B و E.

مزيج الجرجير عند وضعه على الشعر يساعد ف علاج القشرة والتقصف ويزيد من كثافة الشعر بالحدود العقلانية.

يزيد الصنوبر من جمالية الشعر ويقوي جذوره.

زيت الزيتون:

يعتبر من الناحية الغذائية من أهم الزيوت لعدم احتوائه على الحموض الدسمة المشبعة والحموض الموجودة فيه هي وحيدة الإشباع.

لذلك يعتبر صحياً وضرورياً لتكوين جدران الخلايا وبالتالي له تأثير مباشر على صحة البشرة والشعر.

من الشائع أيضاً بين عامة الناس أنه عند تحضير أي ماسك للشعر يجب أن يكون زيت الزيتون عنصراً منه ويُوصى به للشعر الرقيق قليل اللمعان.

هذا غيضٌ من فيض، والعلاقة بين الغذاء والشعر لا يمكن حصرها ببعض الكلمات.

لا بد في النهاية من التأكيد على أهمية النظام الغذائي المتوازن في الحفاظ على صحة الشعر. فيجب أن يحتوي على الخضار الطازجة واللحوم، مع الابتعاد عن الأطعمة المعلبة والجاهزة قدر الإمكان.