10 عادات سيئة تتلف الشعر 10 عادات سيئة تتلف الشعر - يعتبر أثر الصحة والمورثات على الشعر أمراً مفروغاً منه وله علاقة مباشرة بصحة الشعر . بالإضافة لهما توجد العديد من الأمور التي قد تقوم بها في حياتك اليومية والتي تؤثر سلباً على شعرك. سنستعرض في هذا المقال أهم 10 عادات وممارسات تسبب ضرراً لشعرك: يوجد علاقة وثيقة بين تسريحات الشعر التي تسبب الشد وبين تراجع حد الشعر وتساقط الشعر التدريجي وانخفاض كثافته. التوتر: إحدى الدراسات أثبتت أن التوتر يمكن أن يسبب مشاكل جلدية متضمنة حب الشباب، الأظافر الهشة، وتساقط الشعر. لتجاوز هذه الحالة تدرب على التنفس العميق واتخذ خطوات لإزالة المسببات المعروفة للتوتر . الحمية السيئة: من أجل الحصول على شعر صحي، يجب أن يتضمن غذائك الأغذية الطبيعية والغنية بالبروتين، فيتامين E والحديد، إضافةً إلى المعادن مثل الزنك والنحاس. مع عدم الاعتماد على الوجبات السريعة التي يمكن أن تسبب عوز بالمغذّيات التي يمكن أن تسبب تساقط الشعر أو ترقّقه ويصبح باهت وهش. أدوات تصفيف الشعر: دراسة تم نشرها عام 2011 أظهرت أن المجففات ومنعّم الشعر ال...